El ritmo de vida puede ser acelerado y las responsabilidades abundantes, es común que muchas personas descuiden su salud, especialmente cuando se trata de trastornos del sueño, como la apnea del sueño. Sin embargo, ignorar esta condición puede tener consecuencias graves para la salud y el bienestar general.
La apnea del sueño es un trastorno del sueño común pero subestimado, caracterizado por pausas en la respiración durante el sueño. Estas interrupciones pueden ser breves pero recurrentes, lo que impide que la persona alcance un sueño profundo y reparador. Aunque algunos podrían considerar los ronquidos y la somnolencia diurna como simples molestias, la realidad es que la apnea del sueño puede tener consecuencias graves para la salud.
En una ciudad como Monterrey, conocida por su ritmo de vida acelerado y la dedicación al trabajo, es común que las personas sacrifiquen horas de sueño en favor de cumplir con responsabilidades laborales y sociales. Sin embargo, este estilo de vida puede exacerbar los efectos de la apnea del sueño, aumentando el riesgo de accidentes, problemas de salud y disminución del rendimiento laboral.
Es fundamental comprender que la apnea del sueño no es simplemente un inconveniente molesto, sino un trastorno médico grave que requiere atención y tratamiento adecuados.
Ignorar los síntomas de la apnea del sueño puede tener consecuencias devastadoras para la salud y el bienestar general. Es importante buscar tratamiento adecuado y adoptar hábitos de sueño saludables para garantizar un descanso óptimo y una calidad de vida mejorada.
Referencias:
La apnea del sueño, una condición que afecta a millones de personas en todo el mundo, va más allá de la fatiga diaria y el letargo. Su alcance se extiende hacia aspectos de la salud que a menudo pasan desapercibidos, siendo la salud mental una de las áreas más afectadas. El impacto silencioso pero significativo de la apnea del sueño en la salud mental, tiene relación entre la falta de sueño de calidad y trastornos como la ansiedad y la depresión.
La apnea del sueño, caracterizada por interrupciones repetidas en la respiración durante la noche, no solo perturba el sueño reparador, sino que también desencadena una serie de eventos fisiológicos que afectan directamente al cerebro y, por ende, a la salud mental.
La falta de oxígeno durante los episodios de apnea puede desencadenar respuestas de estrés en el cuerpo, elevando los niveles de cortisol, la hormona del estrés.
Las personas con apnea del sueño a menudo experimentan un ciclo pernicioso: la ansiedad puede dificultar conciliar el sueño, exacerbando así la gravedad de la apnea.
La falta de sueño de calidad también contribuye a la sensación de agotamiento constante, un factor que puede desencadenar o agravar los síntomas depresivos.
Fuente:
La relación entre la apnea del sueño y la salud mental. Julio 4, 2022, de CPAP.COM Szaulińska K, Pływaczewski R, Sikorska O, Holka-Pokorska J et al. Obstructive sleep apnea in severe mental disorders.Psychiatr Pol. https://www.esteveteijin.com/apnea-del-sueno-y-salud-mental/#:~:text=La%20apnea%20del%20sue%C3%B1o%20no,o%20ser%20productivo%20%5B3%5D.
Uno de los efectos de la abstinencia a la nicotina es el insomnio
La relación entre dejar de fumar y la apnea del sueño es compleja. Después de fumar su último cigarrillo, puede sufrir una amplia gama de efectos secundarios, que incluyen hormigueo, náuseas, irritabilidad, dolores de cabeza y tos. Sin embargo, uno de los efectos secundarios más destacados de la abstinencia de nicotina es el insomnio.
El insomnio provoca síntomas similares a la apnea del sueño
Cuando sufre de insomnio , es posible que experimente síntomas similares a los síntomas de la apnea del sueño. Es posible que tenga problemas para permanecer dormido durante la noche o que se sienta excesivamente fatigado durante el día. Estos efectos preocupantes pueden llevar a muchos ex fumadores a creer que dejar de fumar causa más daño que bien.
El cigarrillo agrava los síntomas de la apnea del sueño
Sin embargo, es vital tener en cuenta que los efectos secundarios de la abstinencia de nicotina son meramente temporales. A largo plazo, quienes dejan de fumar disfrutan de una mayor calidad de vida que quienes mantienen el hábito. Además, fumar es uno de los factores de riesgo para desarrollar apnea del sueño. Si fuma activamente, los síntomas de la apnea del sueño tienden a empeorar progresivamente hasta que interfieren con su vida diaria.
Fuente:
Taylor Whitten. (2021). La relación entre la apnea del sueño y fumar cigarrillos. Julio 4, 2022, de CPAP.COM Sitio web: https://www.cpap.com/blog/sleep-apnea-and-smoking/
]]>
Desde pesadillas hasta sonambulismo, la parasomnia tiende a provocar comportamientos inusuales e indeseables
La parasomnia tiende a provocar un comportamiento y sentimientos inusuales o indeseables en la persona que lo experimenta. Esto puede incluir cualquier cosa, desde pesadillas hasta sonambulismo. Por lo general, es más común en niños que en adultos, aunque ciertos grupos de personas, como aquellos que están genéticamente predispuestos, pueden ser más propensos a esta afección.
La Apnea en conjunto con la parasomnia provocan alucinaciones del sueño, pesadillas vividas o pesadillas recurrentes de asfixia
Muchas personas con apnea del sueño informan que experimentan síntomas de parasomnia, como sonambulismo y alucinaciones del sueño. También informan comúnmente que tienen pesadillas vívidas. De hecho, las pesadillas recurrentes de asfixia o falta de aire pueden ser una señal de que vive con apnea del sueño. A pesar de esto, los expertos médicos continúan en desacuerdo sobre si existe un vínculo real entre la parasomnia y la apnea del sueño.
Si hay síntomas parasomnia es posible que se padezca de apnea del sueño. La parasomnia impide un descanso nocturno efectivo
Sufrir síntomas de parasomnia puede ser difícil. El cuerpo humano necesita dormir para mantenerse saludable y la parasomnia pone en peligro la capacidad de tener un descanso nocturno efectivo. Si experimenta síntomas de parasomnia, entonces es posible que tenga apnea del sueño. Ya sea que este sea el caso o no, experimentar síntomas de parasomnia a largo plazo sin duda justifica un viaje a un especialista en sueño o a un médico para encaminarse hacia su mejor descanso nocturno.
Fuente:
Taylor Whitten. (2021). Parasomnia 101: What Is It, How Do You Treat It, and Is It Related to Sleep Apnea?. Junio 13, 2022, de CPAP.COM Sitio web: https://www.cpap.com/blog/parasomnia/
]]>
Mareo y vértigo van de la mano, pero son diferentes
El mareo y el vértigo a menudo van de la mano y, a veces, incluso pueden usarse como sinónimos, pero son diferentes. El mareo es un sentido alterado de la orientación espacial y una distorsión de dónde se encuentra dentro de un espacio, lo que hace que su equilibrio simplemente se sienta fuera de lugar. El vértigo, por otro lado, es realmente la sensación de auto-movimiento o el movimiento de su entorno, es literalmente una sensación de giro.
El mareo es frecuente cuando hay apnea del sueño
Frecuentemente, aquellos que tienen apnea del sueño y mareos lo sentirán más severamente a primera hora de la mañana. Es posible que sufra de mareos por apnea del sueño si se despierta desorientado y tiene que tomarse unos minutos más para orientarse antes de sentirse firme sobre sus pies y seguro para caminar. Esto generalmente se debe a que el cerebro se ha visto privado de oxígeno durante la noche y no funciona al 100 por ciento a primera hora de la mañana, por lo que tratar de cambiar de la posición acostada a una posición vertical y en movimiento se vuelve problemático.
La apnea del sueño podría ser un factor que provoque vértigo
El vértigo es un trastorno del oído interno y del equilibrio que puede ser causado por cualquier cosa que afecte el oído interno. Para muchos, comienza con una infección de oído o algo similar. Sin embargo, cualquier cosa que afecte el cerebro puede transferirse al oído interno con bastante facilidad. Esto significa que la apnea del sueño podría ser un factor que provoque vértigo, ya que disminuye la cantidad de sueño de calidad y reduce la cantidad de oxígeno que llega al cerebro.
La apnea del sueño y los mareos se han relacionado durante bastante tiempo. En un estudio reciente , investigadores taiwaneses encontraron que las personas con apnea del sueño tienen más probabilidades de experimentar vértigo que las personas sin apnea del sueño .
Fuente:
David Repasky. (2020). The Connection Between Sleep Apnea Dizziness and Vertigo. Mayo 23, 2022, de CPAP.COM Sitio web: https://www.cpap.com/blog/scary-effects-sleep-apnea-brain/
]]>
Un estudio concluyó que los adultos mayores con estrés postraumático corren un mayor riesgo de desarrollar estrés crónico, presión arterial alta y falta de sueño. Los sujetos fueron monitoreados durante un período de tiempo y los médicos comenzaron a establecer vínculos entre la gravedad de sus síntomas de TEPT y el riesgo de desarrollar AOS. Los médicos finalmente concluyeron que se encontró que casi el setenta por ciento tenía un alto riesgo de apnea obstructiva del sueño.
Si bien los signos y síntomas normales de la apnea del sueño generalmente se basan en la edad y el peso, en los pacientes con TEPT estos factores parecen no importar. Más bien, generalmente son los trastornos del sueño existentes y el estrés crónico los que los ponen en mayor riesgo de desarrollar apnea del sueño. Además de las pesadillas, otros síntomas del TEPT incluyen escenas retrospectivas del evento, ataques de ansiedad y pensamientos irracionales sobre el evento.
Al igual que el TEPT, la AOS no es algo que deba tomarse a la ligera. Cuando no se trata, puede provocar problemas de salud graves, como presión arterial alta, aumento de peso, enfermedades cardíacas, problemas de memoria e incluso puede causar un derrame cerebral. Estos factores ponen aún más estrés en el cuerpo, empeorando el estrés crónico que la mayoría de los pacientes con estrés postraumático ya experimentan.
Fuente:
Daniela Brannon. (2021). PTSD and Sleep Apnea – The Dangerous Combination You Need To Know About. Marzo 22, 2022, de cpap.com Sitio web: https://www.cpap.com/blog/ptsd-and-sleep-apnea/
]]>
Si bien el hipotiroidismo no causa directamente la apnea del sueño, los síntomas que lo acompañan a menudo conducen a un mayor riesgo de desarrollar apnea del sueño. Existe una asociación significativa entre el hipotiroidismo y la apnea del sueño , con un alto número de pacientes con hipotiroidismo que también son diagnosticados con apnea del sueño. Este enlace se atribuye a los cambios que ocurren en su cuerpo debido a su tiroides hipoactiva.
La tiroides es una glándula con forma de mariposa que se encuentra en la parte delantera del cuello, justo al lado de la tráquea. Una de las características del hipotiroidismo es una tiroides agrandada, que puede obstruir las vías respiratorias y provocar apnea del sueño; los músculos y sistema nervioso también dependen de una tiroides sana y funcional. Los músculos que usa para respirar pueden debilitarse sin el apoyo de las hormonas tiroideas, lo que dificulta que respire adecuadamente durante la noche.
En los pacientes a los que se les diagnostican ambas afecciones, hipotiroidismo y apnea del sueño, generalmente se necesita una combinación de medicamentos y una máquina CPAP para controlarlos. No hay evidencia de que controlar el hipotiroidismo conduzca a una disminución de los episodios de apnea del sueño. Pero al tratarlos a ambos, verá una mejora en sus síntomas generales.
Fuente:
Nate Devore. (2022). Hypothyroidism and Sleep Apnea: Can Your Thyroid Be Causing Sleep Apnea?. Marzo 15, 2022, de CPAP.COM Sitio web: https://www.cpap.com/blog/hypothyroidism-sleep-apnea/
]]>
En la actualidad, el Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares y otros centros, como los Institutos Nacionales de Salud, están llevando continuas investigaciones sobre esta patología para encontrar la cura de la apnea del sueño. Aunque no hay aún una solución definitiva, sí hay tratamientos cada vez más efectivos que mejoran considerablemente la vida de los pacientes.
Una de las soluciones más demandadas es el aparato de presión positiva continua de la vía aérea, también llamado CPAP. Existen otras opciones como procedimientos quirúrgicos más arriesgados, pero en cualquier caso, mejorar el estilo de vida del paciente será esencial para mejorar el tratamiento. Otra opción interesante es el dispositivo de avance mandibular DAM. Una elección cómoda, discreta y mínimamente invasiva para los pacientes roncadores o con apnea leve.
Antes de hacer un tratamiento, es necesario que un médico te diagnostique que sufres de apnea del sueño. Las pruebas más comunes son la polisomnografía nocturna aunque también existen otros métodos. Una vez los resultados indican que sufres de apnea del sueño existen múltiples tratamientos.
Fuente:
Pere Pla. (2021). ¿La apnea se cura?. marzo 08, 2022, de Terapia CPAP Sitio web: https://www.terapiacpap.com/la-apnea-se-cura-2/
]]>
El Estudio de Salud de Ontario, en Canadá, recopiló los datos médicos, de estilo de vida, sociodemográficos y de salud del sueño de más de 155.000 adultos y arrojó que la práctica de ejercicio físico ayuda a que los pulmones y las fosas nasales estén en mejores condiciones. Algo que es indispensable cara a dormir de una manera mucho más saludable.
En dicho estudio, con la actividad física de los participantes tuvieran éstos o no apnea del sueño -enfermedad que afecta al 5% de la población mundial- los resultados fueron sorprendentes: y es que con un mínimo de actividad física, es decir aunque sea caminar 30 minutos al día, hay una reducción del 10% en el riesgo de desarrollar apnea del sueño.
En el estudio publicado en la Journal of Clinical Sleep Medicine, no sólo defiende que el simple hecho de caminar se asocia con un menor riesgo de apnea del sueño, sino que además incrementar los minutos que una persona camina al día ayuda a disuadir ese riesgo. Subir los minutos de caminata al día, fortalece también nuestra resistencia y nuestro sistema inmune.
Fuente:
Terapia Cpap. (2021). Ene Cómo el ejercicio físico ayuda a mejorar y prevenir la apnea del sueño. Enero 11, 2022, de terapiacpap.com Sitio web: https://www.terapiacpap.com/como-el-ejercicio-fisico-ayuda-a-mejorar-y-prevenir-la-apnea-del-sueno/]]>
Es fácil tratar las erupciones en la piel o la sequedad bucal con una mayor hidratación, sin embargo las alergias respiratorias pueden provocar congestión, secreción nasal, estornudos o sinusitis. Eliminar la secreción nasal o los estornudos es un síntoma de que quizás algo no va bien.
Es importante tener en cuenta una serie de cuidados con tal de ayudarnos a respirar mejor. Durante el día, es importante mantener las fosas nasales abiertas, respirando sin problema, nos podemos ayudar con inhaladores de eucalipto que ayudan a estimularlas y a abrirlas.
Otro consejo, es tener deshumidificadores que ayudan a eliminar virus y bacterias que tenemos en casa sobre todo en aquellas con más humedad. El tratar estas alergias con esos cuidados extras ayudará a poder respirar mejor si tenemos que usar CPAP en nuestra lucha contra la apnea del sueño.
Fuente:
Terapia Cpap. (2020). Cuidados extra con tu CPAP si tienes alergias respiratorias. Diciembre 27, 2021, de terapiacpap.com Sitio web: https://www.terapiacpap.com/cuidados-extra-con-tu-cpap-si-tienes-alergias-respiratorias/]]>
Aunque el deterioro causado por la “niebla mental” no se comprende completamente, a menudo se asocia con pensamiento lento, dificultad para concentrarse, confusión, falta de concentración u olvido.
La apnea del sueño no tratada puede causar síntomas de confusión mental como olvido y deterioro de la memoria, así como falta de claridad mental y control emocional.
La falta de oxígeno puede afectar la materia gris, la corteza cerebral, donde ocurre la mayor parte del procesamiento de la información, lo que en última instancia afecta el pensamiento y la memoria. La apnea del sueño también puede afectar el equilibrio químico del cerebro.
La apnea del sueño y la confusión mental no tratadas van de la mano, desafortunadamente, pero muchas personas con apnea del sueño pueden reducir o eliminar los síntomas de la confusión mental utilizando rutinariamente su equipo de CPAP cada noche.
Fuente:
Merritt Wakefield. (2021). Can Sleep Apnea Cause Brain Fog and Will CPAP Therapy Help?. Diciembre 20, 2021, de cpap.com Sitio web: https://www.cpap.com/blog/sleep-apnea-brain-fog/
]]>
Según un estudio realizado en el Complejo Hospitalario Universitario de Albacete, que fue presentado en el 45º Congreso Nacional de la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica, el perfil del niño que padece apnea está cambiando hacia un patrón bastante más similar al de la edad adulta.
El Síndrome de Apnea Obstructiva del sueño afecta aproximadamente a un 3% de los niños que roncan. Bien, hasta hace pocos años, la causa más frecuente era el aumento de tamaño de las vegetaciones o anginas provocando un efecto obstructor de la respiración similar a la apnea del sueño de los adultos.
El porcentaje de incidencia de la apnea del sueño en niños atribuible a la obesidad está aumentando de forma considerable en los últimos tiempos. Una alerta que es importante tener en cuenta por parte, sin duda, de sus educadores.
Fuente:
Terapia CPAP. (2020). Obesidad infantil, ¿puede aparecer la apnea del sueño en edades tan tempranas? Diciembre 09, 2021, de terapiacpap.com Sitio web: https://www.terapiacpap.com/obesidad-infantil-puede-aparecer-la-apnea-del-sueno-en-edades-tan-tempranas/
]]>
Cuando estamos resfriados, la respiración se hace más complicada, y en muchas ocasiones, nos toca respirar por la boca debido a la obstrucción de las vías nasales. Es entonces, cuando podemos encontrar algún contratiempo con las máquinas de CPAP.
Hay un gran abanico de opciones de mascarillas para los pacientes que sufren apnea del sueño y se encuentran resfriados. Las de almohadillas y nasales podrían adaptarse a cada situación concreta.
Es normal que si estás resfriado notes que la mascarilla no hace el efecto que hacía antes. Posiblemente tus vías respiratorias estén taponeadas a causa de la obstrucción nasal y tengas que respirar únicamente por la boca.
Fuente:
Terapia CPAP. (2020). Cpap en invierno: cómo tolerarla cuando estamos resfriados. Diciembre 06, 2021, de terapiacpap.com Sitio web: https://www.terapiacpap.com/cpap-en-invierno-como-tolerarla-cuando-estamos-resfriados/]]>
Un estudio llevado a cabo por la institución norteamericana ha revelado que las personas mayores que reciben la presión en las vías respiratorias por medio del dispositivo CPAP son menos propensas a desarrollar enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer.
El resultado obtenido por el equipo de investigadores fue el que las máscaras de CPAP evitan el diagnóstico futuro de demencias, ya que aquellos ancianos que recibían la presión positiva en las vías respiratorias mientras dormían no presentaron deterioro cognitivo en los tres años siguientes.
El estudio puede significar un importante paso hacia el uso del CPAP como forma de prevención de las enfermedades del sistema nervioso; también sugiere que la CPAP puede tener un efecto protector contra el riesgo de demencia en las personas con apnea obstructiva del sueño
Fuente:
Terapia Cpap. (2021). El tratamiento CPAP podría reducir el riesgo de demencia. Noviembre 22, 2021, de terapiacpap.com Sitio web: https://www.terapiacpap.com/el-tratamiento-cpap-podria-reducir-el-riesgo-de-demencia/
]]>
Si bien los ronquidos generalmente no son motivo de alarma, los ronquidos constantes y fuertes son un signo de apnea del sueño. Por supuesto, no todas las personas que roncan tienen apnea del sueño.
Las personas con apnea del sueño leve no se dan cuenta de cuánto se interrumpe su sueño durante la noche. Todas estas interrupciones pueden hacer que se sienta somnoliento durante el día.
Cuando los niveles de oxígeno caen, se activan los receptores cerebrales. Envían mensajes a los vasos sanguíneos para aumentar el oxígeno al corazón y al cerebro para que el cuerpo pueda seguir haciendo su trabajo.
El aumento del flujo sanguíneo provoca presión en las paredes de los vasos sanguíneos, elevando la presión arterial. Por esta razón, las personas con apnea, aunque sea leve, experimentarán presión arterial alta, que aumenta el riesgo de sufrir un ataque cardíaco o un derrame cerebral.
Fuente:
Terapia CPAP. (2021) ¿Qué es la apnea obstructiva del sueño leve? Noviembre 01, 2021, de terapiacpap.com Sitio web: https://www.terapiacpap.com/que-es-la-apnea-obstructiva-del-sueno-leve/]]>
A nivel mundial, según la revista Lancet, son cerca de mil millones de personas de entre 30 y 69 años que padecen apnea del sueño severa y más de 425 millones padecen apnea de moderada a severa.
La obesidad se ha convertido en uno de los principales factores de riesgo de la apnea del sueño. Las personas con sobrepeso tienen un mayor riesgo de padecer trastornos respiratorios, puesto que tienen el hueso hioides en una posición más baja, lo que dificulta la respiración.
La detección precoz de la apnea del sueño se ha convertido en los últimos años en el auténtico “caballo de batalla” de los especialistas. Este trastorno respiratorio puede tener consecuencias serias en la salud y la calidad de vida de las personas y resulta fundamental iniciar tratamiento cuanto antes.
Fuente:
Terapia CPAP. (2020). Las personas con apnea del sueño han aumentado casi un 50% en la última década. Octubre 21, 2021, de terapiacpap.com Sitio web: https://www.terapiacpap.com/las-personas-con-apnea-del-sueno-han-aumentado-casi-un-50-en-la-ultima-decada/
]]>
Como la mascarilla CPAP se usa mientras estamos dormidos, es muy importante que esté bien colocada para conseguir aprovechar todas sus ventajas. También requiere de un periodo de adaptación hasta que logremos acostumbrarnos a conseguir el sueño con todos los elementos en cara y cabeza.
A la hora de colocarte la mascarilla CPAP asegúrate de que cuentas con la movilidad suficiente si por las noches sueles cambiar de posición (dormido o despierto). Para ello, una vez en la cama, y con la mascarilla conectada al aparato que insufla el aire prueba moverte para comprobar que el dispositivo sigue en su sitio. Esto te ayudará a conseguir más comodidad.
Puedes que tengas que modificar la posición de tu cabeza para que tenga algo más de altura. Asegúrate de contar con una buena almohada para colocarte correctamente. Usa la mascarilla CPAP de manera constante, incluso en las siestas, lo que te ayudará a acostumbrarte y obtener mejores resultados.
Fuente:
Terapia CPAP. (2020). Mascarilla CPAP para principiantes: cómo colocarla y cómo acostumbrarse. Octubre 19, 2021, de terapiacpap.com Sitio web: https://www.terapiacpap.com/mascarilla-cpap-para-principiantes-como-colocarla-y-como-acostumbrarse/
]]>]]>
Es una condición que provoca alteraciones físicas muy importantes, como obesidad, hipoactividad, hipertensión arterial, estados de hipercoagulabilidad de la sangre, somnolencia diurna, etc. y que se traducen en muertes prematuras (por accidentes laborales y de tráfico, por infartos de miocardio, por accidentes cerebrovasculares) y en reducciones muy importantes de la calidad de vida.
El síntoma del ronquido, quizá por ser tan frecuente en la población general, ha hecho que el síndrome de apnea obstructiva del sueño no sea a veces considerado una enfermedad seria, una enfermedad de verdad. Y de ahí a considerarlo una enfermedad imaginaria (imaginada por los médicos, y sin duda por los acompañantes en vela de nuestros pacientes) hay un paso.
Muchos pacientes no llegan a acudir a tiempo a la consulta. De esos pacientes sólo tenemos noticia por las muertes súbitas, los accidentes de tráfico, los infartos de miocardio o los infartos cerebrales. Otros no morirán por esta enfermedad, pero su calidad de vida irá en descenso impactando su vida diaria: las relaciones interpersonales, las actividades y tarea diarias, así como la interacción social.
Fuente:
Dr. Javier Arias Gallo. (2019). La apnea del sueño es una enfermedad real y grave. Octubre 14, 2021, de Quirón Salud Sitio web: https://www.quironsalud.es/blogs/es/espejo-alma/apnea-sueno-enfermedad-real-grave
]]>
Si tienes apnea del sueño y también experimentas ansiedad o depresión, podrías tener apnea del sueño e insomnio, por lo que podría ser necesario visitar a un especialista en sueño. Un especialista en sueño te ayudará a determinar si debes completar un estudio del sueño, o te puede hacer una recomendación de terapia conductual para el insomnio.
La apnea del sueño y el insomnio están relacionados porque el insomnio es un síntoma de la apnea del sueño. Lo que esto significa es que si tienes apnea del sueño, es probable que experimentes insomnio. Tu apnea del sueño interrumpirá Tu respiración durante el sueño y probablemente te despertará y por ende provocará que en algún momento padezcas insomnio.
La principal diferencia es que la apnea del sueño es más fisiológica, mientras que los síntomas del insomnio pueden ser en gran parte psicológicos. Al igual que mantener una dieta saludable y un régimen de ejercicio, dormir bien por la noche es fundamental para su salud en general. El sueño permite que tu cuerpo descanse y recupere energías para que pueda llevar a cabo sus importantes funciones fisiológicas y psicológicas.
Fuente:
Daniela Brannon. (2021). Sleep Apnea and Insomnia: Important Differences to Know. Octubre 07, 2021, de CPAP.com Sitio web: https://www.cpap.com/blog/sleep-apnea-and-insomnia/
]]>
A menos que sea vuelo rápido, es muy probable que tengas la oportunidad de recuperar el sueño que tanto necesitas. Asegúrate de mejorar la experiencia de viaje usando tu CPAP cuando estés en el aire. Sólo recuerda guardar siempre tu mini máquina CPAP en el equipaje de mano.
Ya sea que te embarques en un viaje de negocios o te dirijas a una playa de arena blanca, disfrutarás mucho más de tu viaje cuando tengas la energía para seguir moviéndote durante el día. La mayoría de los pacientes con apnea del sueño reportan fatiga extrema cada mañana, lo que puede dificultar el trabajo y el juego.
Existen varias opciones de CPAP que te serían útiles en tu viaje, entre ellas el AirMini AutoSet que es un poco más grande que una billetera, lo que la convierte en una opción atractiva para el usuario de CPAP en movimiento. Esta unidad es compatible con las máscaras CPAP AirFit de ResMed y se conecta fácilmente con las aplicaciones personalizables de ResMed para teléfonos inteligentes.
Fuente:
Daniela Brannon. (2019). How a Mini CPAP Machine Can Improve Your Travel Experience. Octubre 05, 2021, de CPAP.com Sitio web: https://www.cpap.com/blog/mini-cpap-machine-improve-travel/]]>
Uno de los signos más comunes de la apnea del sueño es el ronquido excesivo, pero no todas las personas que roncan la padecen. Otros síntomas incluyen dolor de cabeza por la mañana o sentirse cansado. Las personas con apnea tienden a tener sobrepeso u obesidad y también pueden tener un cuello grande.
Muchos estudios han demostrado que la apnea del sueño no tratada puede afectar negativamente las relaciones. Los efectos negativos de la apnea del sueño en la pareja pueden incluir sueño deficiente, impactar en el funcionamiento diurno, alterar el estado de ánimo, mermar la calidad de vida y deteriorar la relación de pareja.
Una vez que sepas sobre los peligros de la apnea y hayas observado el comportamiento del sueño de tu pareja, habla con ella sobre tus preocupaciones y acérquense a un especialista. Es importante que doctor haga un diagnóstico e indique un tratamiento si se requiere.
Fuente:
Merritt Wakefield. (2021). How Can I Tell If My Partner Has Sleep Apnea? Septiembre 30, 2021, de CPAP.com Sitio web: https://www.cpap.com/blog/partner-has-sleep-apnea/
]]>
Al usar una máquina CPAP, algunas personas experimentan congestión nasal, conductos nasales secos, dolor de garganta y hemorragias nasales y obtienen alivio al usar humidificación con calor, que puede reducir la sequedad y mejorar el cumplimiento.
La “lluvia de CPAP” ocurre cuando la humedad llega a un tubo sin calentar y la diferencia de temperatura crea condensación. Luego, se forman pequeñas gotas de agua que salpican contra tu cara y te despiertan. La lluvia es causada esencialmente por el enfriamiento de aire caliente dentro de la manguera CPAP.
La mejor manera de evitar el agua en la manguera y máscara de CPAP es tratando de igualar la temperatura dentro y fuera de su tubo, pero a veces eso no es suficiente. Puede que tengas que incorporar una cubierta de manguera o ajustar la configuración de tu humidificador CPAP.
Fuente:
Merritt Wakefield. (2021). CPAP Rainout: How To Prevent Water In Your Hose and Mask. Septiembre 27, 2021, de CPAP.com Sitio web: https://www.cpap.com/blog/cpap-rainout-prevent-water-in-hose-mask/
]]>
Es posible que te preguntes: "¿Es normal estar cansado después de comenzar con CPAP?" Sí, y muchos usuarios nuevos descubren que se necesitan meses para comenzar a sentir los beneficios del sueño ininterrumpido. Si su horario de sueño ha estado fuera de lugar durante mucho tiempo, dormir bien no es algo que pueda cambiar de la noche a la mañana.
Un estudio mostró que pueden pasar tres semanas para que mejore la somnolencia diurna, pero algunas personas aún pueden sentirse cansadas después de la CPAP durante meses. Cuando decimos que la terapia con CPAP lleva tiempo, no nos referimos sólo a unos pocos días o semanas, así que haga debemos hacer nuestro mayor esfuerzo para adaptarnos a la terapia del sueño.
Por otro lado, si tu calidad de su sueño no era mala antes de comenzar el tratamiento con CPAP, es posible que no notes una gran diferencia una vez que comience la terapia del sueño. Ten en cuenta que algunas personas con apnea del sueño pueden despertarse de 15 a 20 veces por hora, mientras que otras sólo pueden despertarse unas pocas veces por hora.
Fuente:
Daniela Brannon. (2021). Still Tired After CPAP: Why Do I Feel Worse After Using My CPAP Equipment? Septiembre 23, 2021, de CPAP.com Sitio web: https://www.cpap.com/blog/feel-worse-after-cpap/
]]>
Existen diferentes estudios que han analizado los efectos de la apnea del sueño en la sexualidad. Según un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Michigan, la falta de un buen descanso puede tener una consecuencia directa: en mujeres provoca la reducción del deseo sexual y de la excitación. De hecho, señalan que sólo una hora más de sueño es capaz de elevar la libido hasta en un 14%.
Otra de las consecuencias de los trastornos respiratorios en la sexualidad tendría que ver con cambios metabólicos y con la producción de determinadas hormonas. Es en la fase REM del sueño cuando el cuerpo, y en especial el cerebro, se recuperan del desgaste de la actividad diaria. En los hombres, las investigaciones señalan que esas alteraciones metabólicas podrían reflejarse en una disminución de la testosterona y estarían en el fondo de problemas como disfunción eréctil y también con una reducción en la producción de espermatozoides.
Por lo tanto, los estudios apuntan claramente a que los trastornos respiratorios y sexualidad tienen una relación estrecha y que esas alteraciones del sueño aumentarían el riesgo de disfunción sexual y de ausencia de deseo. Dos cuestiones que pueden alternar de manera significativa las relaciones no solo de pareja, también sociales de la persona que padece la apnea.
Fuente:
Dental Carralero. (2021). Trastornos respiratorios y sexualidad: cómo afecta la apnea del sueño al deseo sexual. Septiembre 20, 2021, de dentalcarralero.com Sitio web: https://dentalcarralero.com/actualidad/trastornos-respiratorios-y-sexualidad-como-afecta-la-apnea-del-sueno-al-deseo-sexual/
]]>
La insuficiencia cardíaca congestiva es un síndrome que afecta a alrededor del 10% de las personas de más de 65 años. Hasta el 50 % de los pacientes con insuficiencia cardíaca experimentan un trastorno respiratorio del sueño de moderado a grave, con apnea central del sueño, respiración de Cheyne-Stokes, apnea obstructiva del sueño o una combinación de todos ellos.
Diversos estudios epidemiológicos han demostrado una asociación independiente entre la apnea obstructiva del sueño y la insuficiencia cardíaca. Por otra parte, recientes estudios observacionales prospectivos muestran una asociación significativa entre la presencia de apnea obstructiva del sueño de grado moderado a severo y un mayor riesgo de mortalidad en pacientes con insuficiencia cardíaca.
Los enfermos de insuficiencia cardíaca que padecen apnea tienen un riesgo de muerte dos veces más alto que aquellos que no tienen este trastorno del sueño, según un estudio publicado en la revista 'Journal of the American College of Cardiology'.
Descubrir y diagnosticar de forma temprana este trastorno es, por tanto, fundamental para mejorar el pronóstico de los pacientes con insuficiencia cardiaca, según afirman los autores de este trabajo.
Fuente:
Cristina G. Lucio. (2017). La apnea del sueño duplica el riesgo de muerte en pacientes con insuficiencia cardiaca. Septiembre 14, 2021, de elmundo.es Sitio web: https://www.elmundo.es/elmundosalud/2007/04/16/corazon/1176745758.html
]]>
Cuando las personas respiran con normalidad mientras duermen, el sistema nervioso simpático se relaja y la presión arterial desciende durante la noche. En cambio, en los pacientes con apnea, el sistema nervioso simpático permanece activo durante la noche, este no se relaja y esta no desciende o incluso sube.
La apnea del sueño se asocia a hipertensión arterial durante la noche, y a un aumento del riesgo cardiovascular asociado a esta en el futuro. Muchas personas que pueden parecer normotensas durante el día sufren una elevación de la presión arterial durante la noche y este hallazgo implica que en los pacientes con apnea del sueño ya no es suficiente medir la presión durante el día, como se ha hecho hasta ahora, sino que también habrá que monitorizarla durante la noche.
La doctora Olga Mediano, neumóloga y coordinadora del Área de Trastornos del Sueño-Ventilación Mecánica-Cuidados Respiratorios Críticos de SEPAR, recomienda que en el caso de que un paciente ronque, haga pausas respiratorias o tenga un cansancio diurno excesivo, si reúne dos de estos factores, debe acudir a su médico de cabecera y, aún más, si es hipertenso.
Fuente:
Redacción ConSalud. (2019). La apnea del sueño se asocia a un mayor riesgo cardiovascular que podría ser prevenible. Septiembre 09, 2021, de ConSalud.es Sitio web: https://www.consalud.es/pacientes/dias-mundiales/la-apnea-del-sueno-se-asocia-a-un-mayor-riesgo-cardiovascular-que-podria-ser-prevenible_61384_102.html
]]>
Los trastornos del sueño no son una patología grave en sí misma, pero tienen serias implicaciones en la vida diaria: agotamiento físico, bajo rendimiento, sueño diurno, dificultad para cumplir con las obligaciones profesionales, familiares o sociales.
Su origen es muy variado. En ocasiones, aparecen como efecto de otras enfermedades y otras, constituyen factores de riesgo que favorecen la aparición de otras patologías.
Algunos de los síntomas que producen los trastornos del sueño son: agotamiento físico, bajo rendimiento, sueño diurno, dificultad para cumplir con las obligaciones profesionales, familiares o sociales, etc.
Al haber diferentes trastornos, hay síntomas específicos de cada uno:
Piernas inquietas: incómodas y dolorosas parestesias (sensación de hormigueo) en el interior de las piernas, movimientos espontáneos e incontrolables
Sonambulismo: caminar de modo semiinconsciente dormido
Terrores nocturnos: episodios de terror con gritos y agitación, a veces acompañados de sonambulismo
Insomnio: dificultad para conciliar el sueño, despertares nocturnos o fin prematuro del sueño
Hipersomnia: aumenta un 25% el sueño habitual
Narcolepsia: crisis reiterada de sueño durante la vigilia
Ronquido y apneas del sueño: obstrucción de la faringe que no deja pasar el aire
Para su correcto diagnóstico se precisa la realización de una polisomnografía o prueba del sueño que consiste en el registro durante la noche de las variables fisiológicas como el electroencefalograma, flujo nasal, saturación de oxígenos y frecuencia cardiaca. Permite conocer la estructura del sueño del paciente y catalogar su trastorno.
Fuente:
Clínica Universidad de Navarra (2020). Trastornos del sueño. Septiembre 06, 2021, de cun.es Sitio web: https://www.cun.es/enfermedades-tratamientos/enfermedades/trastornos-sueno
]]>
Un 29 por ciento más pequeño que el DreamStation original y un 16% más liviano que otras opciones en el mercado.
Incluye un humidificador integrado con cinco configuraciones de calor para que pueda disfrutar de las comodidades del aire presurizado humedecido sin agregar volumen a su mesita de noche o maleta.
La nueva función Ramp Plus está diseñada para facilitarle la terapia del sueño con un ajuste de presión más bajo y más cómodo mientras se queda dormido.
Su pantalla táctil a color intuitiva le permite navegar fácilmente por el menú y modificar la configuración de la terapia del sueño.
DreamStation 2 es una solución integrada para dormir clínicamente probada, presenta características avanzadas de comodidad diseñadas para mejorar su facilidad de uso. Ya sea que esté comprando su primera máquina CPAP o le hayan diagnosticado apnea del sueño durante un tiempo y simplemente desee una nueva configuración de CPAP, la DreamStation 2 es una de las mejores opciones dentro del mercado actual.
Fuente:
Merritt Wakefield. (2021). The DreamStation 2 Auto CPAP Just Launched. Agosto 30, 2021, de CPAP.COM Sitio web: https://www.cpap.com/blog/dreamstation-2-auto-cpap/
]]>
AirSense 11 incluye nuevas funciones como asistente de terapia personal y registro de atención diseñadas para proporcionar una guía personalizada, lo que ayuda a los usuarios a iniciar la terapia y un uso nocturno cómodo. También incluye la disponibilidad de actualizaciones de software remotas para que los usuarios puedan disfrutar de la última versión de estas herramientas todas las noches.
Care Check-In brinda a los pacientes orientación personalizada a través de hitos clave en su viaje de tratamiento, según las respuestas de los pacientes a preguntas simples como "¿Cómo es su terapia?" y "¿Qué tan somnoliento te sentiste esta semana?" Está disponible en la aplicación myAir y en la pantalla del dispositivo.
El diseño de la pantalla táctil está diseñado para imitar a un teléfono inteligente. Se incluyen los algoritmos de terapia patentados de ResMed para AutoSet o APAP, al igual que el modo AutoSet for Her y CPAP. Los usuarios pueden realizar actualizaciones inalámbricas directamente en su dispositivo, similar a las actualizaciones de teléfonos inteligentes.
AirSense 11 está disponible en los Estados Unidos, con otros países a seguir, y es compatible con todas las máscaras ResMed.
Fuente:
Sree Roy. (2021). ResMed lanza AirSense CPAP de próxima generación. Agosto 23, 2021, de Sleep Reviews Sitio web: https://www.sleepreviewmag.com/sleep-treatments/therapy-devices/cpap-pap-devices/resmed-airsense11/
]]>
El director ejecutivo de ResMed, Mick Farrell, vislumbró que las ganancias trimestrales de la compañía oscilarían entre $ 300 millones y $ 350 millones más en sus ventas durante el año fiscal de 2022, que comenzó el 1 de julio pasado.
Eso a pesar de las limitaciones de producción provocadas por una escasez mundial de chips de computadora durante meses durante la pandemia COVID-19, que afectó a casi todas las industrias que dependen de componentes electrónicos, desde la fabricación de automóviles hasta productos de consumo, energía solar e incluso bombillas.
El retiro del mercado de Philips de sus máquinas CPAP y BiPAP, causado por la espuma aislante que puede deteriorarse y potencialmente ser inhalada por el usuario , redujo dramáticamente los ingresos de la cartera de atención de la empresa de tecnología médica, lo que aminoró las ganancias observadas por las ventas de monitoreo de pacientes en hospitales.
Para fines de este año, Philips dijo que apunta a triplicar su capacidad para fabricar kits de reparación y reemplazar unidades, aumentando hasta 80,000 por semana. Sin embargo, la compañía recibió recientemente su segundo retiro del mercado de Clase I, por un problema de seguridad que podría reducir las tasas de flujo de oxígeno en ciertos ventiladores de hospitales.
Mientras tanto, ResMed registró un crecimiento interanual de los ingresos trimestrales del 14%, hasta $ 876,1 millones, y la demanda de máquinas de reemplazo de apnea del sueño proporcionó un viento de cola útil, ya que la compañía buscaba alcanzar los $ 125 millones en ventas de ventiladores que vio el año pasado.
Fuente:
Conor Hale. (2021). ResMed looks to fill CPAP gap from Philips' recall, but supplies are short. Agosto 16, 2021, de fiercebiotech.com Sitio web: https://www.fiercebiotech.com/medtech/resmed-looks-to-fill-cpap-gap-from-philips-recall-but-supplies-are-short
]]>